Quando o cancro altera a forma como se vive, se sente e se olha para o futuro.
Consulta de Psicologia Clínica Online dirigida a quem vive com doença oncológica, bem como a familiares, cuidadores e pessoas em luto, com uma abordagem humana e respeitadora do ritmo de cada pessoa.
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Pode ligar ou enviar SMS para o 910 326 898 (disponível de segunda a sexta-feira, das 9h00 às 20h00). Se preferir, preencha o formulário de contacto.
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Jorge Braya · Psicólogo · Cédula Profissional n.º 31496 · Registo ERS n.º E183218
Os benefícios do acompanhamento psicológico na doença oncológica
Um diagnóstico de cancro afeta a saúde física, mas pode também mudar profundamente a forma como a pessoa se sente, pensa e vive o seu dia a dia. A investigação em Psico-Oncologia mostra que o sofrimento psicológico é frequente nos doentes com cancro, e que o acompanhamento psicológico pode ajudar a lidar melhor com cada fase da doença.
Cerca de 1 em cada 3 pessoas com cancro vive com sofrimento psicológico significativo.
Pode surgir em qualquer fase da doença e merece atenção quando começa a afetar o bem-estar e o dia a dia.
A investigação sugere que o acompanhamento psicológico pode contribuir para melhorar o bem-estar emocional e a qualidade de vida, e ajudar na adaptação à doença.
Uma revisão de mais de 140 ensaios clínicos com doentes oncológicos concluiu que o acompanhamento psicológico contribuiu para melhorar vários aspetos da vida destes doentes, nomeadamente a qualidade de vida, o bem-estar emocional, o bem-estar físico e a vida social.
O acompanhamento psicológico também pode ajudar familiares e cuidadores.
Numa revisão de ensaios clínicos com cerca de 2.900 familiares e cuidadores de pessoas com cancro, os que tiveram acompanhamento psicológico reportaram menos sintomas ansiosos e depressivos.
Em comparação com familiares e cuidadores que não tiveram este acompanhamento.
Em que fases da doença ou situações específicas pode ser útil procurar acompanhamento psicológico especializado?
Não é preciso estar em crise para procurar apoio. Estas são algumas das fases e situações em que o acompanhamento psicológico pode ajudar.
Fases da doença
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Na fase de diagnóstico
O acompanhamento pode começar logo na espera por um resultado de exame que poderá confirmar um diagnóstico, ou depois de receber a notícia. Em consulta, abordamos as dúvidas e preocupações desta fase e as dificuldades que surgem na adaptação à doença.
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Durante os tratamentos
Durante os tratamentos podem surgir alterações físicas, emocionais e na rotina. O acompanhamento psicológico pode ajudar a lidar com estas mudanças e com as exigências desta fase.
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Na espera por exames e resultados
A espera por exames e resultados causa, muitas vezes, ansiedade, medo e incerteza. Em consulta, trabalhamos formas de lidar melhor com estes momentos.
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Depois de terminados os tratamentos
O fim dos tratamentos traz alívio, mas pode trazer também uma sensação de vazio. Muitas vezes, espera-se que a pessoa volte ao “normal”, mas, emocionalmente, nem sempre é assim. O medo de recidiva é comum, sobretudo antes dos exames de vigilância. Em consulta, trabalhamos para que este medo não comande o dia a dia.
Situações específicas
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Quando a doença altera a dinâmica familiar
A doença pode mudar a forma como a família comunica e se relaciona. Em consulta, trabalhamos as dificuldades em falar sobre a doença com o companheiro ou a companheira, com os filhos e com outros familiares.
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Quando cuidar se torna demasiado exigente
Cuidar de alguém com doença oncológica pode ser muito desgastante e deixar pouco espaço para as próprias necessidades. Em consulta, quem cuida tem um espaço só seu para falar do cansaço, das preocupações e do que está a viver.
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Depois de uma perda
O luto pode começar ainda antes da perda e prolongar-se muito para além dela. Em consulta, acompanhamos este processo ao ritmo de cada pessoa, sem pressa.
Criei a OncoPsi porque acredito que o cuidado na doença oncológica não termina no tratamento médico.
Há uma dimensão humana e emocional que também merece atenção. Cuidar é também escutar, compreender e acolher.
A OncoPsi é um espaço reservado e seguro, onde pode falar sobre os seus medos, a incerteza, o impacto dos tratamentos e as mudanças que a doença traz à sua vida e à da sua família.
Em cada acompanhamento, começo por perceber o que é mais importante para si neste momento. A partir daí, definimos juntos os objetivos e o ritmo do trabalho terapêutico. As consultas são online, por videochamada, e têm a duração de 1 hora.
Sou psicólogo, membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses, com formação avançada em Psicologia Clínica e da Saúde e em Psico-Oncologia. Acompanho pessoas com doença oncológica, familiares, cuidadores e pessoas em luto.
Mestrado Integrado em Psicologia pelo ISPA · Especialização Avançada em Psicologia Clínica e da Saúde pelo Instituto CRIAP · Especialização Avançada em Psico-Oncologia pela Liga Portuguesa Contra o Cancro · Cédula Profissional n.º 31496 · Registo na Entidade Reguladora da Saúde n.º E183218
Como decorre o acompanhamento psicológico?
Antes da primeira consulta, pode pedir-me informações, sem qualquer custo, para perceber se este acompanhamento faz sentido para si.
O primeiro contacto
Ligue, envie SMS ou deixe uma mensagem no formulário. Respondo no prazo máximo de 48 horas.
A primeira consulta
Falamos sobre o motivo da consulta, a sua história e o que espera do acompanhamento. No final, decidimos juntos os próximos passos.
O acompanhamento
As consultas têm a duração de 1 hora. A frequência é combinada consigo, de acordo com as suas necessidades, e pode ser ajustada ao longo do tempo.
Cuidar da saúde psicológica faz parte do tratamento e da recuperação. E ninguém deveria atravessar uma doença oncológica sozinho.
Jorge Braya, em entrevista à revista Business Voice — edição de outubro de 2026
No âmbito do Outubro Rosa, a revista Business Voice entrevistou Jorge Braya sobre o impacto psicológico do cancro da mama e o papel da Psico-Oncologia.
Ver os destaques da entrevista Ler a entrevista completa (abre o site da Business Voice numa nova janela)
Artigos sobre Psico-Oncologia e saúde psicológica
Textos sobre os desafios emocionais da doença oncológica, escritos a pensar em quem a vive e em quem está ao seu lado.
Quando sentimos que a vida ficou em pausa durante o tratamento
Entre consultas, exames e espera, muitas pessoas sentem que deixaram de viver no presente. Talvez a questão não seja voltar à vida de antes, mas encontrar espaço para continuar a viver agora.
Ler artigo“Não quero ser um peso”: quando receber ajuda também custa
Precisar dos outros pode mexer profundamente com a autonomia, a identidade e a culpa. E, do outro lado, quem cuida também precisa de espaço para reconhecer o próprio cansaço.
Ler artigoTer esperança quando não sabemos o que vai acontecer
Na doença oncológica, esperança e medo podem coexistir. Talvez não seja preciso escolher entre acreditar e encarar a realidade.
Ler artigoPerguntas frequentes sobre as consultas
Como posso marcar uma consulta?
Pode ligar ou enviar SMS para o 910 326 898 (chamada para rede móvel nacional), enviar um email para consultas@oncopsi.pt ou deixar uma mensagem no formulário.
Em que fase da doença posso marcar consulta?
Em qualquer fase: logo após o diagnóstico, durante os tratamentos, no período de vigilância ou muitos anos depois. Cada pessoa tem o seu tempo para procurar apoio.
Como decorrem as consultas?
As consultas são feitas por videochamada, numa plataforma segura, a partir do computador ou do telemóvel, e têm a duração de 1 hora. Só precisa de um local reservado e de ligação à internet.
No início, as consultas são normalmente semanais ou quinzenais. A frequência é combinada consigo e pode ser ajustada ao longo do acompanhamento.
Quanto custa uma consulta?
O valor da consulta é indicado logo no pedido de informações. Pode pedir informações ligando ou enviando SMS para o 910 326 898 (chamada para rede móvel nacional) ou através do formulário.
Como é feito o pagamento?
O pagamento é feito através da Eupago, uma plataforma de pagamentos segura. Pode pagar por MB WAY, cartão Visa ou de crédito, Google Pay ou Apple Pay.
Tem acordo com seguros de saúde?
Não tenho acordos com seguradoras, mas pode apresentar as faturas das consultas ao seu seguro para pedir o reembolso, se a apólice incluir consultas de Psicologia.
Antes de marcar, confirme junto da seguradora as condições de comparticipação.
Qual é o horário de atendimento e das consultas?
O atendimento telefónico funciona de segunda a sexta-feira, das 9h00 às 20h00. Pode enviar uma mensagem a qualquer hora e respondo no prazo máximo de 48 horas.
O dia e a hora das consultas são combinados consigo, procurando sempre um horário que se ajuste à sua rotina.
Tenho de saber exatamente o que dizer?
Não. A consulta também pode servir para organizar pensamentos, emoções e dúvidas que ainda não estão claras.
Posso marcar se não sou eu a pessoa doente?
Sim. Não é preciso ter um diagnóstico para ser acompanhado em consulta de Psico-Oncologia. Uma parte importante do meu trabalho é feita com familiares, companheiros e cuidadores, que também sentem o impacto da doença e precisam de um espaço próprio.
Também pode pedir informações ou marcar uma consulta para alguém próximo com doença oncológica, desde que essa pessoa saiba e concorde com este acompanhamento.
Este acompanhamento substitui o tratamento médico?
Não. As consultas de Psico-Oncologia não substituem cuidados médicos oncológicos e/ou psiquiátricos. Em situação de emergência, contacte o 112 ou dirija-se ao serviço de urgência mais próximo.
Contactos e marcação de consultas
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Atendimento de segunda a sexta-feira, das 9h00 às 20h00
A informação apresentada neste site é de caráter geral e não substitui uma avaliação psicológica individual nem cuidados médicos. Em situação de emergência, contacte o 112 ou dirija-se ao serviço de urgência mais próximo.